時(shí)間過的很快,轉(zhuǎn)眼間十一長(zhǎng)假就結(jié)束了,十一長(zhǎng)假期間,科利瑞克全體員工不僅僅安排好工作,衛(wèi)生之余好好的做好了旅游攻略,員工有的去杭州游玩,有的去揚(yáng)州,有的去蘇州,還有的去峨眉山等地,員工們通過各自不同的方式放松了自己的心情,也對(duì)各地的人文風(fēng)俗等有了一定的了解,也趁著這個(gè)十一黃金周的時(shí)間好好的放飛一下心情,回來準(zhǔn)備好好的工作,相信這個(gè)假期之后科利瑞克全體員工的工作效率會(huì)有更深層次的提高。
十月八號(hào)早晨八點(diǎn)鐘,科利瑞克全體員工滿懷信心各就各位,迎接新一輪的工作安排,先是車間全體員工開會(huì),我公司趙總,張總,趙廠長(zhǎng)等幾位領(lǐng)導(dǎo)人做了發(fā)表講話,對(duì)于新一周的工作安排做了詳細(xì)的闡述,我科利瑞克機(jī)器有限公司全體車間員工也認(rèn)真聆聽了各位領(lǐng)導(dǎo)的意見和建議,開始全新的投入工作之中,我公司后勤部門,銷售部門,電子商務(wù)部門也相應(yīng)的投入個(gè)子的工作之中,認(rèn)真工作,努力進(jìn)取,為公司贏得的利益而發(fā)展,但是也不少人會(huì)有“假期綜合癥”現(xiàn)象發(fā)生,很多上班族一時(shí)間還不能從假期生活中走出來,出現(xiàn)精神渙散、身心疲憊的狀況,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)食欲不振等情況,相關(guān)方面專家稱其為“假期綜合征”。對(duì)于一時(shí)間還不能進(jìn)入工作狀態(tài)的上班族,科利瑞克給出了一些小建議,以助其健康收心,步入正軌。
上班前一兩天結(jié)束外出活動(dòng)
對(duì)于上班族而言,提前結(jié)束外出活動(dòng)為即將到來的工作日“預(yù)熱”顯得尤其重要??商崆爸贫ㄒ幌鹿ぷ饔?jì)劃,對(duì)工作進(jìn)行安排,做一些準(zhǔn)備,既避免了假期過后的不適應(yīng),也能讓自己更好地進(jìn)入狀態(tài)。 但在制定計(jì)劃時(shí)不宜一下將日程安排得太過緊張,張弛有度更易取得效果。
假期后半段應(yīng)注意調(diào)節(jié)作息時(shí)間
假期,大多數(shù)上班族或旅行或聚會(huì),日常的作息時(shí)間難免被打亂,很多人經(jīng)常處于熬夜?fàn)顟B(tài)。假期結(jié)束后,很難一下回歸到之前的作息時(shí)間,因而在上班前就應(yīng)該注意到作息時(shí)間的調(diào)整,專家建議,不妨在假期的后半段就逐漸恢復(fù)日常作息,盡量讓自己早睡早起,盡早適應(yīng)工作日得到來。
減少應(yīng)酬飲食上注意清淡
假日期間,上班族的應(yīng)酬增多,飲食上多油膩,在工作日到來之前,對(duì)飲食也進(jìn)行一下適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),以清淡為主,同時(shí),節(jié)制煙酒,減少應(yīng)酬,讓油膩的腸胃得到適當(dāng)?shù)男菹?,使身體能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作。
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